168 cm

[...] na FBW, który znalazłam w tym temacie http://www.sfd.pl/-t840097.html . Czy to dobry wybór? Nigdy nie ćwiczyłam na siłowni. Dziękuję za pomoc. Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 168 cm Obwód w biuście(1) : 107 cm Obwód pod biustem :100 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 91 cm Obwód na wysokości pępka :101 cm Obwód bioder (3): 101,5 cm Obwód uda [...]

[...] 6 miesięcy jestem mamą - dlatego też po ciąży zostało mi kilka kilogramów do zrzucenia - dodam że nie karmię piersią, moja waga waha się w granicach 68/69 kg przy wzroście 168 cm (przed ciąża ważyłam 59/60kg) chciałabym teraz ważyć tyle samo, mianowicie chodzi mi o to aby ktoś kto się zna na odchudzaniu doradził najlepszą dietę dla mnie, jakie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 63 kg Wzrost : 168 cm Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesiace Uprawiane inne sporty : zapasy Dostęp do sprzętu :ławeczka nie relugowana gryf prosty,łamany hantle,atlas z wyciągiem górnym,rozpiętkami i prasą do nóg Dieta : nie mam diety ale zwracam uwagę na to co jem Przeciwskazania [...]

Witam, mam do Was pytanie, zamierzam zacząć ćwiczyć w domu i szukam sztangi. Na allegro napotkałem się na sztange 168 cm składaną z 3 części, dziwnie to brzmi, składana sztanga, ale nie ukrywam że byłoby to dla mnie praktyczne. Mam wątpliwości co do jakości tej sztangi, więc pytam Was - czy ta sztanga będzie stabilna? nie będę dźwigał na niej [...]

WITAM Kiedyś... 2 lata temu (kwiecien - czerwiec), mając 15 lat stwierdziłem że jestem po prostu grubą banią. Miałem wtedy ok 168 cm wzrostu i 92 kg wagi. Stwierdziłem, że bede unikal bialego pieczywa, slodkich napojow, slodyczy, ziemniakow, a bede ruszal sie wiecej. Przez miesiac biegania rano, przed sniadaniem i popoludniach spedzanych na boisku [...]

W skrócie, mam 25 lat, 168 cm wzrostu. Nigdy nie byłąm szczupłą kobietą. W liceum ważyłam 65-67 kg. W wieku 19 lat za pomocą drakońskiej diety, a w sumie jej braku schudłam bardzo szybko so 49 kg, potem moja waga podskoczyła do 54kg i utrzymałam ją przez 4 lata. Zaszłam w ciążę i porzuciłam diety, ćwiczenia. Po porodzie ważyłam 73 kilogramy, po [...]

Níľe Vám nabízíme dosud známé finálové výsledky letoąního evropského ąampionátu. Klasická kulturistika do 168 cm: 1. Tomáą Lukáč (Česká republika) 2. Piotr Zaniewski (Polsko) 3. Davut Solmaz (Turecko) 4. GianCarlo La Piana (Itálie) 5. Denis Titu (Moldavsko) 6. Juan Manuel Menendez (©panělsko) Klasická kulturistika do 171 cm 1. Konstantin Paskalev [...]

[...] Są to biodra i wciąż mam tzw. oponkę ( co prawda znacznie się zmniejszyła, ale wciąż jest . zaczynając odchudzanie ważyłam 65 kg, obecnie ważę 59-60 przy wzroście 168 cm. Co mam zrobić by pozbyć się niechcianego "gościa" na biodrach i brzuchu? Macie jakieś pomysły? Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 59-60 Wzrost: 168 Obwód klatki: [...]

Witam, Mam pewien problem, kiedy wazylem 49 kg przy wzrosci 168 cm, wiec postanowilem nieco rozbudowac swoja sylwetke i ropoczalem swoja przygode z silownia. Efekty po roku cwiczen na mase przy skrupulatnej diecie byly rewelacyjne, wagi przybylo ok. 14 kg oraz sylwetka znacznie sie porawila, ale kiedy przestalem juz chodzic na silownie awyki [...]

[...] owoce głowie jabłka i pije wode. BTW. Zależy mi na tym. Więc licze na Wasza pomoc. Z góry dziekuje za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 kg Wzrost: 168 cm Obwód klatki: 90 cm Obwód ramienia: 29 cm Obwód talii: 83 cm Obwód uda: 50 cm Obwód łydki: 37 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% (w wadze mam [...]

Witam pisze to na prosbe kolegi . Mam kilka pytan do forumowiczow oto one : 1. Mam 168 cm wzrostu i chcialbym urosnac moze ktos wie jakie sa sposoby ?(rozciaganie na drązku czytalem ale jak to sie wykonuje ) 2. Czy bieganie dwa razy w tygodniu na odleglosc 2 km i 100 m nie przeszkodzi mi w nabieraniu masy ? 3. Chcialbym podniesc swoje wyniki w [...]

[...] lepszej jakości. Fotograf juz umówiony%-) * ściany to dwie różne, szukałam dobrego światła ** pomiary wstawię w następnym poście, jak się pomierzę *** miękko u mnie Wzrost: 168 cm Waga: + - 60 kg Zapraszam do obserwowania! Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-02-14 00:03:28 Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-02-20 20:12:47 Zmieniony [...]

[...] SS6: Mistrz Europy w kategorii do 95 kg Tomasz Pabiniak. http://i.imgur.com/gRg6IPV.jpg SS7: Kinga Szweda mistrzynią Europy w fitness sylwetkowym powyżej 168 cm (od lewej): Jelena Kirszczina (II m), Kinga Szweda (I m), Jelena Gusiewa (III m). http://i.imgur.com/3P4eG7p.jpg SS8: Ewa Zegan mistrzynią Europy w bikini fitness +35 [...]

[...] sterydu do kolana(blokada- leczenie nawracającego zapalenia gęsiej stopy) Z góry dziękuję za wszystkie rady i pomoc:) Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 64 kg Wzrost: 168 cm Obwód klatki: 93cm w biuście/ pod 80 cm Obwód ramienia: 28 m Obwód talii: 86 cm !! :/ (w biodrach 91 cm) Obwód uda: 56 cm Obwód łydki: 38 cm Szacunkowy [...]

[...] Lech kat. 100 kg Andrzej Kołodziejczyk kat. +100 kg Marek Olejniczak kat. +100 kg Kulturystyka klasyczna Mariusz Bałaziński kat. 175 cm Przemysław Żokowski kat. 175 cm Kulturystyka kobiet Katarzyna Woś kat. wszechwag Fitness sylwetkowe Magdalena Krajkowska kat. 158 cm Patrycja Kozyra kat. +168 cm Zmieniony przez - SneS w dniu 2011-10-02 21:39:44

[...] więc do rzeczy... Oto wyniki mojej pracy: Bantamweight(52,5 kg) 166 cm Superbantamweight(55,3 kg) 169 cm Featherweight(57 kg) 168 cm Superfeatherweight(58,9 kg) 173 cm Lightweight(61,2 kg) 171 cm Lightwelterweight(63,5 kg) 172 cm [...]

Witam mam 15 lat, 168 cm wzrostu, ważę 51 kg, czyli za mało . I tu pojawiają się schody, bo mam małą wagę ćwiczę bardzo często (piłka nożna, basen, siłka) ale i tak mam duży brzuch(nie jem słodyczy) i nie wiem czy mam robić dietę na masę czy na odchudzanie , bo jak na masę to chyba (nie wiem) urośnie mi jeszcze brzuch, a gdy na odchudzanie to [...]

[...] 4) Czy możecie polecić jakieś skuteczne treningi w moim wypadku? ---------------------------------------------------- Ankieta: 1. Wiek: 21 lat 2. Waga: 57kg 3. Wzrost : 168 cm 4. Obwód w biuście(1) : 85 cm 5. Obwód pod biustem : 73 cm 6. Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 cm 7. Obwód na wysokości pępka : 73 cm 8. Obwód bioder (3): 95 [...]

[...] rozpoczelam dietą kopenhaską( wlasnie ją koncze- i bardzo dobrze się z nią czuję( nie złamałam zadnej zasady:)- 5 kg w doł )-jak narazie- jeszcze 2 dni Mam 22 lata- 168 cm- 82 kg- Mogę spokojnie życ na diecie 1000 kcal? Czy proponujecie więcej? Chcę DUŻO zrzucić więc postanowiłam zacząć od joggingu( stwierdziłam, że to powoli pozwoli [...]

[...] 172 cm - I miejsce - Grand Prix OSSA Hotel - 2016 kat. pow 169 cm - III miejsce - Puchar Polski 2016 - kat. pow. 166 cm - I miejsce - Mistrzostwa Polski 2016 - kat. pow. 168 cm /SFD/Images/2016/5/15/2fd7bde5e6634f1a8a91cf6b42ce0882.jpg /SFD/Images/2016/5/15/95e23b6b236b477f803c1ef1602f36ca.jpg [...]